ビルドマッスルは朝飲んでも良いのか

ビルドマッスルを飲むタイミングというのは、時間帯ではなくて筋トレの直後がべストです。ビルドマッスルの成分はタンパク質の中でも特に筋肉の成長に効果の高いロイシンというアミノ酸がメインです。なので、筋トレ直後にビルドマッスルを摂取することで傷ついた筋肉を効果的に修復できるということになります。筋トレを朝行えば朝にサプリを飲むのが良いということになります。
筋トレをすることによって得られる効果は、外見がマッチョになるということはその通りです。そして、日本ではマッチョではなく細身の方が好印象ということで、有酸素運動であるランニングなどが好まれます。しかし、無酸素運動には有酸素運動にはない成長ホルモンの分泌や代謝のアップというものがあります。また肌や内臓などの体の機能そのものが活性化するので、外見以外にもお得な面が多いのです。むしろ外見など気にしないという人は筋トレをした方が良いくらいかもしれません。服が入らないなどのデメリットはあるのですが、生物の機能そのものとしてのメリットが甚大です。体の機能そのものが上がるというのはその中には当然脳も含まれており、成長ホルモンや脳の神経伝達物質にも影響を与えるので勝手にポジティブな思考になります。これは筋トレをしてても知らない人はいるかもしれませんが、改めて聞かれると満場一致で納得するでしょう。筋トレをある程度本格的にやっていくと、確実に前向きな思考回路になります。
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